Entendiendo la predisposición de nuestro cerebro hacia la ansiedad ¿Alguna vez te has preguntado por qué un solo evento negativo puede eclipsar tantos momentos positivos en tu vida? ¿Por qué una pequeña discusión o un error puede tener un impacto tan duradero en...

¿Estás sintiendo una intensa inquietud que no puedes sacudir? ¿Estás lidiando con un sentimiento persistente de miedo o inseguridad? Puede ser que estés lidiando con ansiedad, un problema que afecta a muchísimas personas en el mundo. Pero, ¿cómo puedes eliminar la...

¿Alguna vez te has preguntado, "¿qué es la ansiedad?" Muchos de nosotros la hemos experimentado, pero entender su origen y cómo se manifiesta puede ser complicado. Este artículo, con base en la perspectiva de un psicólogo en Querétaro, te ayudará a entender mejor este...

Terapia Cognitivo-Conductual ¿Alguna vez te has preguntado cómo tus pensamientos y emociones afectan la manera en que interpretas la realidad? Desde los albores de la filosofía estoica hasta la psicología moderna, una constante ha permanecido: la comprensión de que...

En ocasiones, aún rodeados de un mar de personas, nos sentimos aislados, solos, incomprendidos. Esa sensación de desolación que llega a nuestras vidas puede compararse con un dolor físico, una punzada en el pecho o un nudo en el estómago. Hoy, queremos hablar sobre la...

La ansiedad es una experiencia que en un porcentaje % mínimo es por causas orgánicas, más de un 80% se desarrolla a lo largo de nuestra vida por causas emocionales o ambientales. Trabajando en mi consultorio he detectado hay 3 causas principales que la generan y a...

Te comparto tres datos importantes que pueden ayudarte a sentirte mejor y así aportar calma y tranquilidad a tu mente y a tus seres queridos: Lo primero que hay que tener en cuenta es que el índice de reproducción y contagio del covid-19 (corona-virus) es alto, pero...